2 ступень

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

II. Ступень
(возрастная группа от 9 до 10 лет)*

Испытания (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак отличия ГТО 2 ступень Золотой знак отличия ГТО Бронзовый знак отличия ГТО 2 ступень Золотой знак отличия ГТО
Обязательные испытания
1 Бег на 30 м (с) 6,2 6,0 5,4 6,4 6,2 5,6
или бег на 60 м (с) 11,9 11,5 10,4 12,4 12,0 10,8
2 Бег на 1000 м (мин,с) 6,10 5,50 4,50 6,30 6,20 5,10
3 Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
2 3 5
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
(количество раз)
9 12 20 7 9 15
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
(количество раз)
10 13 22 5 7 13
4 Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи — см)
+2 +4 +8 +3 +5 +11


Испытания (тесты) по выбору
5 Челночный бег 3х10 м (с) 9,6 9,3 8,5 9,9 9,5 8,7
6 Прыжок в длину с разбега (см) 210 225 285 190 200 250
7 Метание мяча весом 150  (м) 19 22 27 13 15 18
8 Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
27 32 42 24 27 36
9 Бег на лыжах на 1 км (мин, с)** 8,15 7,45 6,45 10,00 8,20 7,30
или кросс на 2кс (бег по
пересеченной местности)
(мин,с)
18,00 16,00 13,00 19,00 17,30 15,00
10 Плавание на 50 м (мин,с) 3,00 2,40 2,30 3,00 2,40 2,30
Количество испытаний (тостов)
в возрастной группе
10 10 10 10 10 10
Количество испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне»
(далее — Комплекс)
7 7 8 7 7 8

 

* В выполнении нормативов участвует население до 10 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

Авторизация
*
*
Генерация пароля