1 ступень

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

I. Ступень
(возрастная группа от 6 до 8 лет)*

Испытания (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак отличия ГТО 1 ступень Золотой знак отличия ГТО Бронзовый знак отличия ГТО 1 ступень Золотой знак отличия ГТО
Обязательные испытания
1 Челночный бег 3х10 м (с) 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5
или бег на 30 м (с) 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2
2 Смешанное передвижение на
1000 м (мин,с)
7,10 6,40 5,20 7,35 7,05 6,00
3 Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
2 3 4
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
(количество раз)
6 9 15 4 6 11
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
(количество раз)
7 10 17 4 6 11
4 Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи — см)
+1 +3 +7 +3 +5 +9


Испытания (тесты) по выбору
5 Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
110 120 140 105 115 135
6 Метание теннисного мяча
в цель, дистанция 6м
(количество попаданий)
2 3 4 1 2 3
7 Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
21 24 35 18 21 30
8 Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)**
10,15 9,00 8,00 11,00 9,30 8,30
или смешанное передвижение
по пересеченной местности
на 1 км (мин, с)
9,00 7,00 6,00 9,30 7,30 6,30
9 Плавание на 25 м (мин,с) 3,00 2,40 2,30 3,00 2,40 2,30
Количество испытаний (тостов)
в возрастной группе
9 9 9 9 9 9
Количество испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне»
(далее — Комплекс)
6 6 7 6 6 7

 

* В выполнении нормативов участвует население до 8 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

Авторизация
*
*
Генерация пароля